Co wiedzieć o astmie wywołanej wysiłkiem

Wiele osób z astmą uważa, że ​​ich objawy pogarszają się podczas ćwiczeń, szczególnie w chłodne dni. Jednak przy skutecznym leczeniu i zarządzaniu ludzie zwykle mogą ćwiczyć bez wynikających z objawów. Ćwiczenie

nie powodują astmy, ale mogą wywoływać objawy u osób, które mają już ten stan.

według Do Fundacji Alergii i Astmy Ameryki (AAFA) właściwym terminem dla astmy wywołanej wysiłkiem jest zwężenie oskrzeli wywołane wysiłkiem (EIB).

W tym artykule patrzymy na to, dlaczego ćwiczenia powodują objawy astmy i sposoby i sposoby Że ludzie mogą sobie z tym poradzić i zapobiegać.

Co to jest?

EIB występuje, gdy objawy astmy powstają podczas ćwiczeń lub po niej, co wyjaśnia nazwa zwyczajowa: astma wywołana wysiłkiem.

Ćwiczenia i inne uciążliwe czynności naturalnie powodują brak oddechu. Ciężkie oddychanie i odwodnienie mogą zawęzić drogi oddechowe do płuc u osób z astmą lub bez. Terminem medycznym tego zwężenia jest zwężenie oskrzeli.

Jednak zwężenie oskrzeli ma silniejszy wpływ u osób z astmą niż w innych. Osoby z astmą zazwyczaj mają zapalenie dróg oddechowych i nadmiar produkcji śluzu. Czynniki te zawężają drogi oddechowe, co sprawia, że ​​oddychanie jest szczególnie trudne.

Gdy ćwiczenia powodują zwężenie oskrzeli, może to prowadzić do świszczącego, kaszlu i bólu w klatce piersiowej, co może być łagodne do silnego.

Up. do 90 procent osób, które mają astmę, doświadcza EIB podczas ćwiczeń. Według AAFA EIB może być jedną z najczęstszych przyczyn objawów astmy u nastolatków i młodych dorosłych.

Większość osób z astmą ma łagodną formę, która dobrze reaguje na leczenie. Jednak u 5–10 procent osób z astmą stan jest ciężki, co oznacza, że ​​objawy nie reagują dobrze na leczenie.

Większość osób napotykających EIB jest w stanie poradzić sobie z objawami i kontynuować ćwiczenia i ćwiczyć i ćwiczyć i wykonywanie innych rutynowych czynności. Środki zapobiegawcze i leki mogą pomóc w radzeniu sobie z objawami astmy podczas lub po wysiłku.

Objawy

Kaszel jest najczęstszym objawem EIB. Często jest to jedyny objaw.

EIB może również powodować inne problemy związane z astmą, takie jak:

  • Wheezing
  • Zaostrzenie klatki piersiowej
  • krótkość oddechu
  • Zmniejszona wytrzymałość ćwiczeń i aktywności
  • Ból gardła

Zazwyczaj objawy EIB nie zaczynają się Na początku ćwiczeń lub innej uciążliwej aktywności. Zwykle zaczynają się w pewnym momencie podczas aktywności, a następnie pogarszają się 10–15 minut po zakończeniu osoby.

Każdy może doświadczyć świszczącego, kaszlu i duszności podczas ćwiczeń lub po ćwiczeniach. U osób z astmą kwestie te są zwykle poważniejsze.

powoduje

Według American College of Allergy, Asthma & Amp; Immunologia: „EIB jest spowodowany utratą ciepła, wody lub obu z dróg oddechowych podczas ćwiczeń, gdy szybko oddychając powietrzem, które jest bardziej suche niż to, co już jest w ciele”.

Streszczowa aktywność, na przykład granie Sport, ma tendencję do szybkiego oddychania osoby, często przez usta. Może to spowodować odwodnienie i trudności z oddychaniem.

Gdy dana osoba oddycha mocno, zwykle robi to przez usta. Umożliwia to zimne, suche powietrze docieranie głęboko w drogi oddechowe bez uprzedniego ogrzewania przez przechodzenie przez nos. Może to wywołać objawy astmy.

Czynniki ryzyka

Niektóre czynniki mogą zwiększyć prawdopodobieństwo, że objawy astmy pojawią się podczas ćwiczeń. Niektóre obejmują:

Suchość powietrza jest bardziej prawdopodobne, że uruchamia EIB niż temperaturę. Szybko oddychanie suchym powietrzem odwadnia drogi oddechowe, powodując, że je zawężają, a to ogranicza przepływ powietrza w ciele.

Jednak ludzie, którzy zimą mają wysokie ryzyko rozwoju EIB.

Niektóre sporty są bardziej narażone na objawy astmy niż inne. Obejmują one działania, które wymagają bardzo głębokiego oddychania, takie jak bieganie.

Powikłania

Gdy ćwiczenia wywołują objawy astmy, ludzie mogą go unikać i stracić korzyści zdrowotne, które ćwiczenia mogą przynieść i przegapić, że mogą przynieść i przegapić. W przypadku przyjemnych zajęć.

Lekarz zidentyfikował najlepsze sposoby radzenia sobie z objawami astmy, w tym wszelkie związane z ćwiczeniami.

Leczenie

Pierwszym krokiem w kierunku zarządzania EIB jest konsultacja z lekarzem i opracowanie planu leczenia.

Wiele leków kontrolerów może pomóc w zapobieganiu objawom astmy, nawet podczas ćwiczeń. Ponadto osoba z astmą może leczyć wszelkie objawy EIB za pomocą krótkoterminowych leków.

Każdy, kto doświadcza regularnego EIB, powinien rozmawiać ze swoim lekarzem, szczególnie jeśli jakiekolwiek objawy nie ustępują szybko lub dobrze reagować na a Rescue inhalator.

Ludzie często mogą zapobiegać lub zmniejszyć nasilenie objawów astmy występujących podczas ćwiczeń lub po niej. Postępuj zgodnie z instrukcjami lekarza dotyczącymi stosowania leków, w tym do użycia i kiedy ich użyć.

Osoba z astmą powinna zawsze utrzymywać z nimi inhalator ratunkowy, nawet podczas ćwiczeń, na wypadek, gdyby nastąpił poważny atak astmy.

Następujące wskazówki dotyczące zapobiegania mogą również pomóc w zmniejszeniu objawów:

  • Rozgrzewaj się przed ćwiczeniami, aby poluzować drogi oddechowe i przesunąć śluz. Po wysiłku, aby stopniowo spowolnić oddychanie.
  • Noś szalik na nosie i ustach podczas ćwiczeń na zewnątrz w chłodniejszych miesiącach lub gdy liczba pyłków jest wysoka.
  • Unikaj ćwiczeń z infekcją wirusową
  • Wybierz formy ćwiczeń, które rzadziej wywołują objawy. Ćwiczenia obejmujące intensywne oddychanie częściej ograniczają drogi oddechowe.

Perspektywy

Ćwiczenia nie mogą powodować astmy, ale mogą wywołać objawy, w tym atak astmy, u ludzi którzy już mają ten stan.

Osoby, które nie mają astmy, mogą rozwinąć podobne objawy, jeśli doświadczają Eib.

Większość osób z astmą ma łagodną formę, która dobrze reaguje na leki. Zgodnie z instrukcjami lekarza dotyczące leków może pomóc w zarządzaniu i być może zapobieganie objawom astmy podczas ćwiczeń.

  • Układ płuc
  • Medycyna sportowa/fitness
Medical News ma dziś ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i czerpią wyłącznie z recenzowanych badań, akademickich instytucji badawczych oraz czasopism medycznych i stowarzyszeń. Unikamy używania trzeciorzędowych odniesień. W każdym artykule łączymy podstawowe źródła – w tym badania, odniesienia naukowe i statystyki – a także wymieniamy je w sekcji zasobów na dole naszych artykułów. Możesz dowiedzieć się więcej o tym, jak upewniamy się, że nasza treść jest dokładna i aktualna, czytając naszą politykę redakcyjną.

Detta innehåll är begränsat till medlemmar. Om du är en befintlig användare, logga in. Nya användare kan registrera sig nedan.

Logga in
 Kom ihåg mig  
Ny användare?
*Obligatoriskt fält